Psicoterapia

Psicoterapia: Mitos e Verdades 

• Mito: A psicoterapia é um processo muito demorado
  Verdade: A duração do processo de psicoterapia é definida entre cliente e terapeuta. O tempo da terapia vai depender do problema, da gravidade do caso, do comprometimento do cliente com o tratamento e da evolução do caso. Fazer psicoterapia por muito tempo é uma escolha do cliente.

• Mito: A psicoterapia é muito cara.
  Verdade: Há serviços de atendimento gratuito ou por valor simbólico nas universidades que têm o curso de Psicologia, na rede pública de saúde e muitas instituições oferecem esse serviço gratuitamente. Há ainda clínicas e consultórios de psicologia que são flexíveis e abertos a adequarem-se conforme às condições apresentadas pelo cliente.

• Mito: Vou ficar dependente do psicólogo.
  Verdade: O processo terapêutico visa auxiliar o cliente a aprender a lidar com seus conflitos e resolvê-los por ele mesmo, sem precisar ter o terapeuta como uma “muleta” em que ele se apóia para tomar qualquer decisão.

• Mito: Somente quem tem problemas graves deve procurar o psicólogo.
  Verdade: A psicoterapia visa auxiliar a pessoa e se conhecer melhor e a experimentar níveis cada vez mais elevados de bem-estar.

• Mito: Procurar um psicólogo é sinal de fraqueza.
  Verdade: Procurar ajuda é um sinal de grandeza, de reconhecimento das nossas limitações, da nossa humanidade. Cada um tem uma forma de lidar com os problemas. E por que não pedir ajuda?

Psicoterapia: Vá mais longe!

Tudo o que fazemos em nossas vidas tem o objetivo de buscar a felicidade. Embora nem sempre estejamos conscientes disso, almejamos e trabalhamos para a busca do nosso bem-estar, da nossa paz interior. O que ocorre é que consumidos pelas tarefas, pelas demandas que a vida nos traz, não temos tempo de parar e tomar consciência do nosso verdadeiro propósito: a auto realização. Em qualquer aspecto de nossa vida, seja no trabalho, nos nossos relacionamentos, estamos buscando nos sentir bem conosco mesmos, nos satisfazer. Nem sempre as escolhas que fazemos nos levam ao resultado pretendido e vivenciamos a experiência do sofrimento. Ora buscando bem-estar ora fugindo da dor, o que essencialmente queremos com nossas escolhas é ser feliz.

Mas o que é a felicidade para você? O que faz você feliz? Você já parou para se perguntar? O que você tem feito pela sua felicidade? Pare um momento e reflita: Qual o seu grau de satisfação com a sua vida?

Se após essa experiência você percebe-se insatisfeito com a forma como vem conduzindo sua vida e os resultados que vem obtendo, faço a você um convite: Venha começar uma transformação! Venha iniciar uma jornada de autoconhecimento e mudança. O nosso propósito é oferecer a você ferramentas que podem te auxiliar a alcançar bem-estar e realização.

Mas se por outro lado você se sente satisfeito e acredita que chegou aonde queria estar eu lhe convido: Vá mais longe! A felicidade é um estado de expansão. Há sempre um degrau a mais na nossa jornada de crescimento pessoal, há sempre níveis mais sutis de mudança. Se você já experimenta sentir-se bem, proponha-se a experimentar sentir-se ótimo, excelente, maravilhoso, esplêndido, pleno. Por que não? A expansão, o crescimento, os níveis mais elevados de bem-estar são também propósitos de um processo de psicoterapia. Você pode experimentar desenvolver seu pleno potencial.