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Antes de falarmos da psicoterapia online, vamos falar um pouquinho sobre psicoterapia. Ela é um meio de auxiliar as pessoas a conhecerem a si mesmas, lidarem de uma maneira melhor com seus problemas, com suas emoções ou com algum sofrimento que estejam enfrentando em suas vidas, em qualquer aspecto (relacionamentos, família, trabalho, sexo, saúde, etc). […]
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Em: Publicações
Tags: apego, cilos, deixar ir o velho, desapego, encerrar ciclos, perdas
Sempre que paramos para refletir sobre tudo o que fizemos e conquistamos, sobre o que desejamos realizar em nossas vidas, cabe considerar alguns pontos importantes. É importante lembrar que toda nossa vida é uma sucessão de ciclos, uma sucessão de novas oportunidades. As estações, os anos, os meses, as fases da vida, o ciclo menstrual, […]
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O que é Ansiedade? A palavra ansiedade tem origem do termo grego anshein, que significa “estrangular, sufocar, oprimir”. A ansiedade é uma sensação de mal-estar generalizado: respiração curta, taquicardia (coração disparado), suor frio. Psicologicamente, experimentamos uma sensação de tensão, inquietação interior, irritabilidade, pressa de que as coisas aconteçam logo, vontade de não deixar nada para […]
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Costumo dizer que estamos nessa vida, nesse mundo para aprender a arte de amar. Todos os problemas de relacionamento começam na forma como lidamos com o amor. Se nos sentimos amados, aceitos, queridos, compreendidos e se somos assim com o outro, qualquer relacionamento flui, seja ele familiar, afetivo, profissional. Buscamos amigos que se relacionem conosco […]
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Psicoterapia: Mitos e Verdades Vamos esclarecer a respeito de algumas crenças a respeito da psicoterapia e ajudar você a compreender melhor como funciona esse processo. Mito: A psicoterapia é um processo muito demorado Verdade: A duração do processo de psicoterapia é definida entre cliente e terapeuta. O tempo da terapia vai depender do problema, da gravidade […]
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Dar e receber afeto é uma necessidade essencial do ser humano. Precisamos nos sentir amados, acolhidos, aceitos, queridos na nossa expressão única e mais autêntica. Entre as grandes dificuldades que encontramos para nos relacionar está a de expressar o amor que sentimos pelo outro com clareza. Os problemas de relacionamento muitas vezes começam por uma […]
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Como você se sente na sua própria companhia? É prazeroso, estar com você mesmo? Ou você quer logo se ocupar com algo para não sentir o mal-estar de ficar um tempo consigo? Muitas pessoas sofrem porque não gostam de quem são e usam uma série de artifícios para escapar delas mesmas: trabalham, comem e bebem […]
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Quantas vezes você diz sim querendo dizer não? Quantas vezes você faz coisas que não quer fazer apenas para agradar alguém, ser uma pessoa legal, evitar um conflito, ou apenas “deixa pra lá”? Afinal, não tinha tanta importância assim… E de sapo em sapo, logo você está afundado em um brejo de mal-estar, solidão, ressentimento, […]
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Ser feliz ou ter razão? Quero relatar uma pequena história que li: Oito horas da noite, atrasado, o casal segue para um jantar na casa de amigos. Tanto o endereço quanto o caminho são novos, mas a esposa teve o cuidado de conferir o mapa antes de sair. O marido dirige, enquanto ela o orienta […]
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Vocês já observaram que muitas vezes começamos o dia e o primeiro pensamento que vem a nossa mente é uma reclamação? Seja do tempo, do trânsito, do trabalho, do chefe, do marido ou da esposa, dos filhos, da vida que eu não quero ter, das coisas que não quero ser… e uma lista infindável de […]
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